Nastavljamo priču o Urolitinu A, tom „čarobnom“ molekulu koji regeneriše istrošene i oštećene mitohondrije unutar naših ćelija. Urolitin A vrši „mitofagiju“ što u prevodu znači da reciklira stare i oštećene mitohondrije (ćelijske vakuole koje ćeliju snabdevaju energijom).
Mitohondrije su mikroskopske ćelijske organele koje se često nazivaju „ćelijskim elektranama”. One pretvaraju hranljive materije (poput glukoze i masti) i kiseonik u oblik energije koji ćelija može da iskoristi – molekul poznat kao adenozin-trifosfat (ATP). Vremenom se troše, gube svoju funkciju, stare i sa njihovim starenjem stari i ćelija, tkivo i čitav naš organizam.
Urolitin A dakle fagocituje (razlaže i guta) stare mitohondrije i zamenjuje ih novim – podmlađuje naše ćelije doslovce.
Oenotein B kao hrana za urolitinske bakterije
Ovaj novootkriveni „eliksir mladosti“ naše telo ne može sintetizovati već poseban soj crevnih bakterija koje žive u debelom crevu – Eggerthellaceae (najpoznatije su Gordonibacter urolithinfaciens i Ellagibacter isourolithinifaciens). Bakterijski sojevi koji se hrane posebnom vrstom polifenola nazvanim Elegitanini.
Poznato je da se elegitanini ne vare u želucu i tankom crevu, već fermentiraju u debelom crevu, a fermentiraju ih ove napred navedene urolitinske bakterije.
Ruski čaj (Epilobium angustifolium) sadrži kao svoje glavno – dominantno jedinjenje upravo elegitanin – Oenotein B, koji se u debelom crevu uz pomoć ovih bakterije transformiše direktno u Urolitin A.
Pored recikliranja mitohondrija utvrđeno je da Urolitin A:
- Smanjuje oksidativni stres (oksidativni stres pokreće proces starenja ćelija).
- Smanjuje upalne procese na svim nivoima (glavni uzročnik starenja).
- Aktivira ključne puteve dugovečnosti AMPK i SIRT 1, iste mehanizme koje aktiviraju izlaganje postu i fizičko vežbanje.
Ovo neverovatno otkriće naučnika objašnjava dugovečnost sibirskih i istočnjačkih stogodišnjaka koji tradicionalno koriste ovu lekovitu biljku svakodnevno.
Kako naseliti urolitinske bakterije u debelo crevo?
Kao i sve ostale lekovite materije koje istraživači otkriju unutar biljnog materijala, tako je i Urolitin A odmah dobio svog sintetičkog „dvojnika“. Reći da nam nisu potrebne urolitinske bakterije, kao ni unos elegitanina, jer smo uspeli da sintetizujemo urolitin A u laboratorijskim uslovima, bilo bi u najmanju ruku neozbiljno.
Evolucija je milionima godina tkala, gradila tu fantastičnu simbiozu između nas i tih sićušnih mikroorganizama koji naseljavaju naša creva. Zaključujemo na osnovu najnovijih istraživanja da te sićušne bakterije ne stanuju u našim crevima kao jednostavni saprofiti koji samo koriste resurse domaćina; već nam tu uslugu – „stanarinu“ i te kako vraćaju kroz podršku imunitetu i stvaranje jedinjenja koja su esencijalna za naš organizam, poput urolitina A.
Kao i kod svih ostalih prirodnih lekovitih kompleksa i ovde važi pravilo mrežnog delovanja jer u našim crevima mi imamo ogroman broj različitih „podstanara“.
„Iako se ranije smatralo da se crevna mikrobiota sastoji od 500-1000 vrsta mikroba, na bazi nedavno sprovedenog velikog istraživanja, procenjeno je da je ukupna mikroflora ljudskih creva sačinjena od preko 35000 vrsta bakterija“ .
Urolitinske bakterije su samo jedan soj u odnosu na mnoštvo drugih, tako da je diskutabilna uloga i nekih pratećih sojeva u stvaranju urolitina A? Ali, bez njih definitivno, nema proizvodnje ovog jedinstvenog jedinjenja koje nam podmlađuje ćelije i telo generalno.
„The natural postbiotic Urolithin A has been shown to promote mitophagy, mitochondrial function and improved muscle function across species in different experimental models and across multiple clinical studies“.
Ovde svakako treba obratiti pažnju na reč „natural„.
Naseliti ih (ukoliko mislite da ih već nemate) nije teško. Potrebno je samo desetak dana u kontinuitetu unositi u organizam Oenotein B, dominantni elegitanin (hrana za urolitinske bakterije) kog ima u Ruskom čaju u dosta visokim koncentracijama od 20% do 35% (u suvom stanju). To će biti sasvim dovoljno da vaša „fabrika“ urolitina A otpočne proizvodnju ovog prirodnog „eliksira mladosti“.
U novijoj studiji vidimo da Urolitin A (UA) ne regeneriše samo mitohondrije mišićnih ćelija, već je spektar delovanja širi – moždane ćelije, ćelije zglobova, jetre, crevnog epitela, prostate i drugih organa.
„Several preclinical studies show how UA protects against aging and age-related conditions affecting muscle, brain, joints, and other organs“.
Istraživači su otkrili efekat urolitina A u lečenju i prevenciji nastanka imunometaboličkih oboljenja: Alchajmerova bolest, dijabetes tip 2, steatoza i dr. Sve je širi spektar ovog neverovatnog jedinjenja koje nam proizvode naši bakterijski „podstanari“.
Sada je svima jasno od kolike je važnosti održavati crevnu mikrofloru u top formi, ona ne samo što nam gradi imunitet, dozira raspoloženje i reguliše metabolizam – ona nas podmlađuje doslovce.
Još jedan snažan benefit koji vam Ruski čaj donosi, čaj koji podmlađuje ne samo kožu već čitavo telo, vraća energiju i odlaže starenje.
Uvođenjem ove biljke u svakodnevnu rutinu znatno ćete podići nivo životne energije i odložiti starenje za neko kasnije vreme.
Napomena: Sadržaj ovog teksta je isključivo edukativnog i informativnog karaktera. On ne može zameniti profesionalni medicinski savet, dijagnozu, ispitivanje ili lečenje. Pre nego se odlučite za neki od naših prirodnih proizvoda, obavezno se konsultujte sa vašim lekarom.
Tekst pripremio i prilagodio:
Dip. inž. agr. Radoš Anđelković